Kennst du diesen Moment, in dem du Wochen an Herzblut, Zeit und Energie in ein Projekt steckst – und am Ende platzt die Seifenblase?
Genau das ist mir bei einem meiner Workshops passiert. Ich hatte das Konzept gefeilt, Inhalte ausgearbeitet, Herzblut reingesteckt… und am Ende konnte er nicht stattfinden.
Mein erster Impuls? Die alte Stimme im Kopf: „Du hast nicht genug gegeben. Hättest du das nicht vorher schon sehen/wissen können, dass das nicht klappt? Welche Zeichen hast du übersehen?“ Eine Geschichte des Scheiterns, die mich gelähmt hätte, wenn ich sie ungefiltert geglaubt hätte.
Aber nun bin ich ja lange genug im Bereich Persönlichkeitsentwicklung unterwegs, dass ich weiß, wie wichtig es ist, in solchen Situationen die Perspektive zu wechseln und mir bessere Fragen zu stellen. In diesem Fall waren es folgende Fragen:
- Welche Geschichte erzähle ich mir hier eigentlich gerade?
- Worauf richte ich meine Aufmerksamkeit?
Ich habe mich bewusst dazu entschieden, die Geschichte umzuschreiben und die Perspektive zu wechseln: Der Nicht-Start war kein Scheitern, sondern ein Learning. Die Arbeit war nicht vergebens – das Wissen, das Konzept und das Wachstum gehören weiterhin mir. Statt meine Energie darauf zu verschwenden, mich in Frust und Selbstzweifeln zu verlieren, habe ich meine Aufmerksamkeit wieder darauf gerichtet, was als Nächstes kommen kann. Krönchen richten, weiter machen….
Kürzlich bin ich über ein Zitat von James Clear gestolpert, das genau diese Erfahrung auf den Punkt bringt:
„Das zu bekommen, was du vom Leben willst, läuft im Wesentlichen auf zwei Dinge hinaus: (1) die Geschichte, die du dir selbst erzählst, und (2) worauf du deine Aufmerksamkeit richtest.“
Vergiss all die komplizierten Hacks und Strategien da draußen. Am Ende kommt fast alles auf diesen inneren Kern zurück: Meistere deinen inneren Monolog und fokussiere deine alltägliche Aufmerksamkeit.
Welche Geschichte erzählst du dir aktuell über ein Projekt, eine Hürde oder eine Situation in deinem Leben? Dient sie dir wirklich – oder hält sie dich nur zurück?